Kategorija: Trening

14 . 10 . 2019 by admin coach, pilates

Pilates team

Naš NewBody team je jači za dvije licencirane instruktorice pilatesa, Anastasja Lovrić i Selvedina Karagić! Edukaciju su provodile posljednjih pet vikenda u Banjoj Luci u “Pilates Studio Banja Luka”, pod vodstvom Vilma Zrnić i Asja Peterson. Našim trenerima želimo mnogo sreće u nastavku rada i klijentima mnogo dobrih treninga sa njima. Grupni treninzi pilatesa se […]

17 . 09 . 2019 by admin

Zumba Kids

ZUMBA KIDS predstavlja visokoenergičnu plesnu zabavu za Vaše dijete. Učimo korake, dodajemo igre i mnoge aktivnosti kako bi svako dijete izašlo nasmijano nakon treninga. Osim toga, kroz ovakav vid aktivnosti dijete će naučiti kako poštovati druge, kako funkcionisati kao tim, pomoći mu u koordinaciji pokreta te podstaći njegovu kreativnost i samopouzdanje. Ovaj program dostigao je […]

Yoga i pilates

U prethodnom tekstu mogli ste pročitati o tome šta su body & mind koncepti treninga. Ovdje ćemo vam ukratko opisati dva najpoznatija i najviše praktikovana u svijetu. Yoga Riječ joga potiče od sanskritske rijeci yuj ili yuk, što znači ujediniti. Sam cilj joge predstavlja jedinstvo tijela, srca i uma, tj. harmoniju fizičkih radnji, emocija i […]

27 . 02 . 2019 by admin Trening

Trening uma i tijela

Treninzi koji traju već stoljećima. To nisu trendy workouti koji traju sezonu, dvije ili par mjeseci. Vjerovatno ima nešto u njima čim su stoljećima među ljudima koji brinu za svoje zdravlje i dobrobit. Sama činjenica da zbog svog lifestyla i stresa, takve vrste aktivnosti Zapad prihvata sve više, govori o bitnosti ove vrste treninga. Ove […]

Kondicione pripreme

Imajući u vidu masovnost i značaj sporta kod nas, posebnu pažnju posvećujemo kondicionoj pripremi takmičarskih ekipa i individualaca. Pod nadzorom naših stručnjaka nudimo kompletan program kondicione pripreme sa redovnim testiranjima. U današnje vrijeme kada su zahtjevi takmičarskog sporta sve veći i kada se od sportiste očekuje da bude gladijator na sportskom terenu, kondicijska priprema zauzima […]

04 . 01 . 2019 by admin fit, savjet

Zašto trenirati ujutro?

Mnogima zvuči glupo i ludo paliti alarm ujutru da bi trenirali, svi radije ostaju još par minuta u toplom krevetu jer im je tu ljepše. Ljepše je sigurno u tom trenutku, a u tim trenucima ne razmišljamo puno o ostatku dana kakav će da bude. A nakon jutarnjeg treninga dan koji slijedi može samo da […]

Fit do Nove godine!

Program “Fit za novogodišnju haljinu” počinje sa prijavama! Prošle sedmice smo pokrenuli lavinu reakcija na naš tekst Kako smršati do Nove godine? i prikazali problem, a ove sedmice Vam nudimo rješenje! Kreirali smo zaseban program za djevojke i žene kojima je cilj smršati za kratko vrijeme kako bi pune samopouzdanja uskočile u svoju idealnu haljinu i […]

Pripreme za skijanje

Kako da se najbolje pripremiš za skijanje? Pa to je bar jednostavno, naoštriš skije, nabaviš masku, rukavice, bookiraš hotel i spreman si za sedmodnevno uživanje na snijegu. Ljubitelji snijega i skijanja već uveliko pričaju o pripremama za skijanje, gdje ko i kada ide i sve se radi na tome da dočekaju spremni ski sezonu. Da […]

Kako smršati do Nove godine?

Upravo u ovim trenucima razmišljaš i nadaš se da ćeš naći na Facebooku način kako, gdje i s kim provesti Novu 2019. godinu. Iako su želje i ukusi kod većine različiti, sve žene se mogu složiti oko jedne stvari: postoji idealna haljina koju žele za novogodišnju zabavu, ali je premala. Spremna si prihvatiti se odricanja […]

Small Group Personal Training – NOVO u našem Fitness Centru!

SG PERSONAL TRAINING Small Group Personal training je trening koji je formiran od malih grupa tako je je dovoljno velika da bude zabavna i ujedno dovoljno mala da bude efikasna. Drugim riječima SG PERSONAL TRAINING je trening koji se radi u malim grupama od 3-6 klijenata uz prisustvo jednog ili dva trenera. Svaki klijent je […]

TRENIRAJ