Kategorija: Trening

26 . 08 . 2018 by admin

Trening tokom posta

Što se tiče treninga tokom mjeseca posta, preporuka je svakako da se ne prekida u potpunosti. Treba ga prilagoditi uslovima u kojima se nalazimo, a intenzitet i volumen treninga smanjiti, ukoliko osjećamo potrebu za tim.Tokom tog mjeseca ne treba pokušavati praviti ikakve promjene i transformacije. Cilj treninga neka bude održavanje stečene kondicije i forme u […]

26 . 08 . 2018 by admin

Zašto započeti težinski trening

– Nakon tridesete godine, gustina kostiju nam se značajno smanjuje. Težinski trening taj proces može usporiti, pa čak zaustaviti i odgoditi za decenije. – Težinski trening ne podrazumijeva nabildavanje, nego stvaranje funkcionanlog tijela koje će prkositi svakodnevnim stresovima i poteškoćama U suštini, postati snažniji može značiti potpunu transformaciju Vašeg života nabolje. Fizička aktivnost je najbliža […]

26 . 08 . 2018 by admin

SVE STO TREBA DA ZNATE O BODYPUMP-U

Bodypump je trening sa tegovima osmišljen da Vam pomgne da steknete vitkiju figuru, snažnije tijelo, lijep mišićni tonus i skinete masne naslage. To je kombinacija znanstveno podržanih pokreta, motivirajućih instrukotra i odlične muzike koja Vam pomaže da postignete puno više nego što mislite da možete.   Zašto Bodypump djeluje? Efekat BODYPUMP-a leži u efektu broja […]

TRENIRAJ