Važnost vježbanja za zdravlje kostiju
Tijekom menopauze, smanjenje razine estrogena može dovesti do gubitka koštane mase, što povećava rizik od osteoporoze. Redovita tjelesna aktivnost, posebno...
Uvod
Menopauza donosi niz fizičkih i emocionalnih promjena koje mogu značajno utjecati na mentalno zdravlje. Depresija i anksioznost su česti simptomi tijekom ove faze života....
Hormonalne promjene i njihovi simptomi
Estrogen i progesteron
Promjene: Tijekom perimenopauze i menopauze, razine estrogena i progesterona počinju opadati.
Simptomi: Valunzi, noćno znojenje, promjene raspoloženja,...
Uvod
Perimenopauza i menopauza donose brojne promjene u ženskom tijelu koje mogu utjecati na vašu fitness rutinu. Promjene u hormonima, metabolizmu, mišićnoj masi i raspodjeli...
Uvod
Perimenopauza i menopauza su prirodni procesi u životu svake žene, tijekom kojih se tijelo suočava s različitim hormonalnim promjenama. Ove promjene mogu imati značajan...
Uvod
Menopauza donosi mnoge fizičke i emocionalne promjene koje mogu utjecati
na kvalitetu života. Simptomi poput valunga, nesanice, stresa i promjena
raspoloženja mogu biti izazovni. Srećom, svakodnevna...
"Tri mjeseca, jedan cilj mlade mame: zablistati na vlastitom vjenčanju.
Uglavnom mi se javljaju mlade mame koje se žele vratiti u formu, vratiti samopouzdanje, izgledati...
Mersida je došla do željne kilaže i nakon treće trudnoće!
Merdisa: “Nikad nisam imala problema sa kilogramima, sve do dolaska nase trece bebe.
Nakon poroda sam...
Evo kako i što Zeljana Sucur kaže o svojoj promjeni:
"Prvenstveno želim zahvaliti timu Newbody na ovakvim rezultatima u tako kratkom vremenskom periodu.
Premašili ste moja...
