Insulinska rezistencija (IR) je stanje u kojem stanice u tijelu postaju manje osjetljive na inzulin, hormon koji pomaže regulirati razinu šećera u krvi. Ovo...
Insulinska rezistencija je stanje koje može ozbiljno utjecati na zdravlje i kvalitetu života, ali srećom, postoje prirodni suplementi koji mogu pomoći u poboljšanju osjetljivosti...
Glikemijski indeks (GI) je mjera kojom se procjenjuje koliko brzo i koliko snažno određena namirnica podiže nivo šećera u krvi. Namirnice s visokim glikemijskim...
Insulinska rezistencija je kompleksno stanje koje je često pogrešno shvaćeno. Na internetu i u razgovorima možete naići na mnoge mitove i zablude koje mogu...
Hormoni igraju ključnu ulogu u regulaciji brojnih funkcija u tijelu, uključujući način na koji tijelo koristi i skladišti energiju. Kada dođe do hormonskih promjena,...
Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u smanjenju insulinske rezistencije i poboljšanju ukupnog metabolizma. Redovno vježbanje ne samo da pomaže u kontroli tjelesne mase, već...
Ishrana igra ključnu ulogu u upravljanju insulinskom rezistencijom, a pravilna ishrana može značajno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i drugih ozbiljnih zdravstvenih...
Insulinska rezistencija često djeluje kao tihi neprijatelj, bez jasnih i očiglednih simptoma. Međutim, postoje neki znaci koje ne biste smjeli ignorirati jer mogu ukazivati...
Insulinska rezistencija je metaboličko stanje u kojem ćelije vašeg tijela postaju manje
osjetljive na djelovanje insulina – hormona koji omogućava da glukoza (šećer) iz krvi...
Različite faze ciklusa dovode do hormonalnih promjena koje mogu utjecati na apetit, metabolizam, zadržavanje vode, energiju i raspoloženje, što sve zajedno može utjecati na...
Hormonalni faktori
Ženski spolni hormoni, posebno estrogen, igraju značajnu ulogu u skladištenju masti. Estrogen potiče tijelo da pohranjuje mast u područjima poput bokova, stražnjice...
Pretilost je složen zdravstveni problem koji često uključuje i fizičke i psihološke faktore. Dok su prehrana i tjelesna aktivnost ključni za mršavljenje, psihološki čimbenici...
