Erling Haaland je trenutno jedan od najboljih fudbalera na svijetu i praktikuje neke poprilično neobične metode za unapređenje svojih performansi.
Evo pet stvari koje on radi da bi bio u boljoj fizičkoj formi:
1. Blokatori plave svjetlosti: Koristi specijalne naočale koje blokiraju svjetlost elektronskih uređaja. Ta svjetlost otežava ulazak u duboki san i oporavak. Korištenje ovakvih naočala mu omogućava da održi prirodan tok sna i bolji oporavak. 3 sata pred spavanje stavlja ove naočale.
2. Mouthtaping: Ovo je tehnika koja omogućava bolje disanje kroz nos, bolji dotok kisika do mozga i bolji oporavak. Izvodi se tako da se stavi flaster preko usta tokom sna. On također ima običaj da zalijepi usta tokom treninga kako bi protok kisika tekao kroz nos.
3. Grounding (uzemljenje): Nakon utakmice i treninga, Erling skida obuću i hoda bos po travi. Dokazano je da ta radnja smanjuje nivo stresa, povećava oporavak i balans energije u tijelu.
4. Jede organsko meso: Uglavnom se bazira na lokalnu sezonsku hranu, posebno na organski uzgojeno crveno meso.
5. Jutarnja rutina: Nakon buđenja odmah izlazi vani na dnevnu svjetlost i rehidrira se filtriranom vodom.
