Motivacija

Prednosti rada na spravama i sa slobodnim utezima te kako ih kombinirati u trening program

Zašto je nakon 40-ih ženama teže skinuti salo s stomaka i kakav pristup tome treba imati?

Ako konstantno skidaš i dobijaš jednih te istih 10 kg, tvoj problem nisu masne naslage – tvoj problem su mišići

Ovo je važno za sve žene 40+ koje žele biti aktivne i u formi

Raditi na snazi mišića je sveti gral zdravlja i dugovječnosti

Kako spriječiti propadanje kostiju i osteoporozu kod žena nakon 40. godine