fbpx
  • 09:00 - 21:30

Budi spreman za kondicijske pripreme

15 . 11 . 2019 by admin

Budi spreman za kondicijske pripreme

▪️Prejake upale mišića⁉️
▪️Zatezanje zadnje lože⁉️
▪️Zatezanje prepona⁉️
▪️Sporo se oporavljaš⁉️
▪️Brzo se umaraš⁉️
▪️Teške noge⁉️
POVREDA

▪️Je li ti možda poznato nešto od ovoga ili ima nešto što nismo naveli? Ima sigurno!

▪️Želiš i ove godine da se patiš na pripremama u svom klubu, da ti kondicijski trening bude pakao i noćna mora ili da se povrijediš i ne odradiš uopšte❓
▪️Ako je odgovor DA, onda nemoj dalje čitati i prosljedi nekome ko ne želi to sve.
▪️A ako ipak želiš da u kondicijske pripreme uđeš spreman, pun snage i motivisan, da budeš najbolja verzija sebe ove sezone onda pročitaj dalje šta je za tebe🔽🔽

‼️PRED PRIPREMNE PRIPREME‼️

⚽️⚽️🏋️‍♂️🏋️‍♂️THE GAMECHANGER🏋️‍♂️🏋️‍♂️⚽️⚽️

▪️Program koji je namijenjen da uđeš max. spreman u kondicijske pripreme, koji će ti udariti temelje za kompletnu sezonu, koji će te sačuvati povreda i držati na visokom nivou tokom cijele sezone.

▪️Od čega se sastoji ovaj program❓
✔️U programu se radi na razvijanju snage (bazične, eksplozivne, repetitive), razvoju brzine i brzinske reakcije, poseban naglasak je dat na sprječavanje i prevenciju od povreda.
▪️Šta se dobija ulaskom u program❓
✔️Program i plan treninga koji vode stručni treneri, plan prehrane, plan suplementacije, stručni consulting
✔️ Korištenje relaks zona u sauni.
✔️ Neograničeno korištenje tri fitnessa Doboj, Tešanj, Tešanjka.

▪️Koliko traje program, gdje se radi, kada počinje❓
✔️Program traje osam sedmica sa tri treninga sedmično u FitnessCentru NewBody, počinjemo 02.12.19.

▪️Za koga je ovaj program❓
✔️Za sve nogometaše uzrasti od 15+ godina, koji žele spremni da uđu u kondicijske pripreme
▪️Kako da se prijavim i dobijem još informacija❓
✔️Ako se želiš prijaviti, uradi to odma jer je broj polaznika ograničen i raditi će se u grupi od max. deset sportista, u inbox ili na br mob 061402497