Oznaka: Trening

17 . 03 . 2019 by admin obuka, seminar, Trening

Edukacija trenera

Ovog vikenda su naši treneri: Biljana, Anastasja i Adis bili učesnici različitih seminara i fitness edukacija, a sve u svrhu stalnog usavršavanja znanja i vještina iz oblasti fitnessa, sporta, prehrane i rehabilitacije. Naš Adis bio je učesnik na STC – Sarajevo Training Convention, gdje je pohađao kvalitetnu edukaciju o sportskoj dijagnostici, treningu, prehrani, rehabilitaciji i […]

Yoga i pilates

U prethodnom tekstu mogli ste pročitati o tome šta su body & mind koncepti treninga. Ovdje ćemo vam ukratko opisati dva najpoznatija i najviše praktikovana u svijetu. Yoga Riječ joga potiče od sanskritske rijeci yuj ili yuk, što znači ujediniti. Sam cilj joge predstavlja jedinstvo tijela, srca i uma, tj. harmoniju fizičkih radnji, emocija i […]

27 . 02 . 2019 by admin Trening

Trening uma i tijela

Treninzi koji traju već stoljećima. To nisu trendy workouti koji traju sezonu, dvije ili par mjeseci. Vjerovatno ima nešto u njima čim su stoljećima među ljudima koji brinu za svoje zdravlje i dobrobit. Sama činjenica da zbog svog lifestyla i stresa, takve vrste aktivnosti Zapad prihvata sve više, govori o bitnosti ove vrste treninga. Ove […]

Fit do Nove godine!

Program “Fit za novogodišnju haljinu” počinje sa prijavama! Prošle sedmice smo pokrenuli lavinu reakcija na naš tekst Kako smršati do Nove godine? i prikazali problem, a ove sedmice Vam nudimo rješenje! Kreirali smo zaseban program za djevojke i žene kojima je cilj smršati za kratko vrijeme kako bi pune samopouzdanja uskočile u svoju idealnu haljinu i […]

Pripreme za skijanje

Kako da se najbolje pripremiš za skijanje? Pa to je bar jednostavno, naoštriš skije, nabaviš masku, rukavice, bookiraš hotel i spreman si za sedmodnevno uživanje na snijegu. Ljubitelji snijega i skijanja već uveliko pričaju o pripremama za skijanje, gdje ko i kada ide i sve se radi na tome da dočekaju spremni ski sezonu. Da […]

Kako smršati do Nove godine?

Upravo u ovim trenucima razmišljaš i nadaš se da ćeš naći na Facebooku način kako, gdje i s kim provesti Novu 2019. godinu. Iako su želje i ukusi kod većine različiti, sve žene se mogu složiti oko jedne stvari: postoji idealna haljina koju žele za novogodišnju zabavu, ali je premala. Spremna si prihvatiti se odricanja […]

Small Group Personal Training – NOVO u našem Fitness Centru!

SG PERSONAL TRAINING Small Group Personal training je trening koji je formiran od malih grupa tako je je dovoljno velika da bude zabavna i ujedno dovoljno mala da bude efikasna. Drugim riječima SG PERSONAL TRAINING je trening koji se radi u malim grupama od 3-6 klijenata uz prisustvo jednog ili dva trenera. Svaki klijent je […]

TRENIRAJ