fbpx
  • 09:00 - 21:30

NewBody&Mind Workout

NewBody&Mind Worktou je koncept treninga koji povezuje body and mind principe treninga sa savremenim pokretima. To je koncept treninga koji će vam u potpunosti pružiti jednu novu dimenziju vježbanja od one koju ste do sada imali i obogatiti našu lepezu grupnog i personalnog treninga.

NEWBody&Mind WORKOUT je trening koji povezuje pilates, yogu sa koretivnom gimnastikom i fizioterapetskim vježbama.

Trening se sastoji od četiri bloka, pilatesa sa rekvizitima (lopte, palice, bučice, trake…), korektivne gimnastike (skolioza, lordoza, diskus hernija…), yoge (opuštanje, istezanje, relaksacija).

Za koga je NewBody&Mind Workout?

• Za sve one koji imaju problema da prate visokointenzivne treninge i koji se ne pronalaze u takvoj vrsti treninga,
• Za one koji se ne pronalaze u težinskom treningu,
• Za one koji žele da upotpune svoj visokointenzivni i težinski trening sa vježbama za jačanje kora i kompletne, muskulature, povećaju gipkost, snagu i fleksibilnost,
• Za one koji imaju problema sa kičmom ili nekim drugim degenerativnim promjenama,
• Za one koji se žele riješiti bolova, opustiti i osjećati se bolje.