Fitness News

30 . 07 . 2019 by admin pregfit, trudnice

PregFit

Cilj PregFit programa je da svaka žena posmatra trudnoću kao prirodan proces i da kroz kontinuiranu edukaciju koja obuhvata fizičku i psihičku pripremu, uživa u svakom trenutku trudnoće, te spremno zakorači u novi život dolaskom bebe. Gledajući trudnoću na ovaj način može se osigurati da svaka trudnica ovo iskustvo doživi bez fizičkih i psihičkih trauma, […]

19 . 07 . 2019 by admin

Fizička aktivnost trudnica

Fizička aktivnost trudnica i važnost psihološke pripreme Trudnoća može istovremeno biti i najljepši i najteži period u životu svake žene. Veoma je važno svakoj ženi stvoriti priliku za zdravu trudnoću, kako fizički tako i emocionalno. Fizička aktivnost dokazano pomaže da trudnoća bude što ugodnija i da porod bude lakši i bezbolniji. Cilj vježbanja u trudnoći […]

17 . 03 . 2019 by admin obuka, seminar, Trening

Edukacija trenera

Ovog vikenda su naši treneri: Biljana, Anastasja i Adis bili učesnici različitih seminara i fitness edukacija, a sve u svrhu stalnog usavršavanja znanja i vještina iz oblasti fitnessa, sporta, prehrane i rehabilitacije. Naš Adis bio je učesnik na STC – Sarajevo Training Convention, gdje je pohađao kvalitetnu edukaciju o sportskoj dijagnostici, treningu, prehrani, rehabilitaciji i […]

Yoga i pilates

U prethodnom tekstu mogli ste pročitati o tome šta su body & mind koncepti treninga. Ovdje ćemo vam ukratko opisati dva najpoznatija i najviše praktikovana u svijetu. Yoga Riječ joga potiče od sanskritske rijeci yuj ili yuk, što znači ujediniti. Sam cilj joge predstavlja jedinstvo tijela, srca i uma, tj. harmoniju fizičkih radnji, emocija i […]

27 . 02 . 2019 by admin Trening

Trening uma i tijela

Treninzi koji traju već stoljećima. To nisu trendy workouti koji traju sezonu, dvije ili par mjeseci. Vjerovatno ima nešto u njima čim su stoljećima među ljudima koji brinu za svoje zdravlje i dobrobit. Sama činjenica da zbog svog lifestyla i stresa, takve vrste aktivnosti Zapad prihvata sve više, govori o bitnosti ove vrste treninga. Ove […]

Team building

Skladan timski rad, motivisan izazovima i novim uspjesima je esencijalan za stvaranje uspješne i efikasne kompanije. Timski rad i zdrave odnose potrebno je izgraditi, a potom konstantno unapređivati, kako bi obezbjedili dugoročno uspješno poslovanje firme. Istraživanje rađeno u Engleskoj sa 2000 muškaraca i žena od 18 do 70 godina pokazalo je da sport i rekreacija imaju pozitivno dejstvo na: […]

fitness kongres zagreb

Fitness kongres u Zagrebu

Ovog vikenda je u Zagrebu u Vita Fitness & Spa centru održan je 4. Fitness kongres u organizaciji Fitness učilišta Zagreb. Teme kongresa su bile različite, od rehabilitacije, prevencije, kako pokrenuti svoj biznis, do funkcionalnog treninga, pilatesa i drugih. Neki od predavača su bili Asja Petersen, Aleksandar Miketa, Jennifer Glumac, Goran Marković, a na kongresu […]

Kondicione pripreme

Imajući u vidu masovnost i značaj sporta kod nas, posebnu pažnju posvećujemo kondicionoj pripremi takmičarskih ekipa i individualaca. Pod nadzorom naših stručnjaka nudimo kompletan program kondicione pripreme sa redovnim testiranjima. U današnje vrijeme kada su zahtjevi takmičarskog sporta sve veći i kada se od sportiste očekuje da bude gladijator na sportskom terenu, kondicijska priprema zauzima […]

04 . 01 . 2019 by admin fit, savjet

Zašto trenirati ujutro?

Mnogima zvuči glupo i ludo paliti alarm ujutru da bi trenirali, svi radije ostaju još par minuta u toplom krevetu jer im je tu ljepše. Ljepše je sigurno u tom trenutku, a u tim trenucima ne razmišljamo puno o ostatku dana kakav će da bude. A nakon jutarnjeg treninga dan koji slijedi može samo da […]

16 . 12 . 2018 by admin party, zabava

Novogodišnji party 2019

Ovim putem želimo da pozovemo sve naše članove, sadašnje, buduće, bivše i njihove prijatelje na novogodišnju proslavu u subotu 22.12.18. god u FitnessCentar NewBody TC MEPROMEX od 17-21h. Očekuje vas DJ, treneri, trenerice, promocije, akcije, popusti, poklon bonovi, poklon paketi, degustacije. 🎁 Biramo muškog i ženskog člana godine iz obe NewBody teretane (Tešanjka/Usora i Marin […]

1 2 3 5
TRENIRAJ