fbpx
  • 09:00 - 21:30

Mjesec: ožujak 2020.

14 . 03 . 2020 by admin

Trening tokom virusa

▪️Mnogo je špekulacija, odluka i dozvola gdje se treba kretati i šta treba raditi, kako se ponašati u ovim kriznim situacijama. Većina ljudi koji vode zdrav način života, koji su aktivni, pitaju se da li sa tim nastaviti ili prekinuti ❓ 👉 Aubree Gordon, profesor epidemiologije na University of Michigan’s School of Public Health, preporučuje […]

05 . 03 . 2020 by admin

Dobijaš na kilaži? Kako to zaustaviti?

🖐Dobijaš na kilaži❓ 👉Uradi ovo da bi zaustavio‼️
. 1️⃣ Uoči promjene na vagi! Da, ne plaši se vaganja. Vaga nije tvoj neprijatelj. Neprijatelj su nakupljeni kilogrami, a ona ti može pomoći u borbi s njima. Započni mjeriti svoju težinu i svoje centimentre na sedmičnoj bazi. Uspoređuj, primjećuj napretke i nazadovanja. Analiziraj, ne boj se istine, […]