fbpx
  • 09:00 - 21:30

Mjesec: prosinac 2019.

22 . 12 . 2019 by admin

😫Bolovi u ledjima 😫

Bolovi u leđima su jedan od glavnih uzroka zašto ljudi odlaze doktoru i zbog čega izostaju sa posla. Većina ljudi su makar jednom osjetili bolove u leđima. Prevencija je naravno glavna ali svakako ako se bolovi pojave mogu se rješavati pokretom i vježbom bez ozbiljnih ljekarskih tretmana. ▪️Pod prevencijom podrazumijevamo aktivan život, pokret, redovna vježba, […]

11 . 12 . 2019 by admin

❓Kako vježbati ako nemate vremena

▪️Jel vam poznat osjećaj – ustaj rano, žuri, – pakuj djecu za školu i vrtić, – idi na posao, – sa posla kući, – spremi ručak, – idi po djecu, – sredi kuću, – vozi djecu na trening ▪️I pred kraj dana, sjedneš, noge utrnule, leđa bole, glava boli… ▪️Pa onda kontaš da hoće djeca […]

09 . 12 . 2019 by admin

⛷Najčešće povrede u skijanju🏂

▪️ Skijanje je jedan od najljepših sportova, ne samo čin skijanja sam po sebi već sve ono što čini zimsku i planinsku idilu. Kao i mnogi sportovi u kojima postoje promjene pravca i brzine kretanja, postoji veliki rizik od povrede. ▪️ Uzroci povreda na skijanju su uglavnom neadekvatna tehnika skijanja, neadekvatna oprema, vanjski uslovi (slaba […]

07 . 12 . 2019 by admin

😱 Ski povreda 😱

👆Zamisli… rezervirao si hotel sa 5🌟 kupio ski pas za 7️⃣ dana i 😱POVRIJEDIO😱SI SE DRUGI DAN ▪️Jedva si čekao zimski odmor, snježnu idilu i da isprobaš nove skije. Jer je ljetni odmor već zaboravljen, posao, stres i frka trka su učini svoje. Treba ti odmor. ▪️A jel’ ima išta ljepše od napadanog snijega, uređenih […]