fbpx
  • 09:00 - 21:30

Mjesec: listopad 2019.

29 . 10 . 2019 by admin

Personalni trening pilatesa✨

▪️Pilates kao princip i sistem treninga je većini poznat. Koliko su benefiti veliki, koliko ima dobar uticaj na rješavanje “savremenih” problema, lošeg držanja tijela, bolova u leđima, vratu, kukovima ispravljanju deformiteta i degenerativnih promjena. ▪️Ovakav oblik treninga se izvodi u većim ili manjim grupama što može biti otežavajući faktor kod riješavanja specifične problematike. ▪️Personalni trening […]

29 . 10 . 2019 by admin

Apple protein cake🍏

🍏Apple protein cake🍏 ⬇️Sastojci⬇️ ▶️ pet bjelanaca ▶️ dvije mjerice whey proteina ▶️ dvije kašike gluten free mix ▶️ dvije kašike psyllium ljuspica ▶️ jedna rendana jabuka ▶️ malo praška za pecivo ▪️ Sve staviti u blender i izmiksati. Izliti u zdjelu za pečenje i peći 15min.

29 . 10 . 2019 by admin

Pracenje plana prehrane upotpunjava vaš trening

▪️Trening je jedan moćan alat koji vas uspostavlja u mnogim aspektima života, socijalnog, društvenog, poslovnog, zdravstvenog… Trening se direktno ili indirektno upliće u vašu svakodnevnicu i stil života. ▪️Trening je usko povezan ili nerazdvojan od načina prehrane. Željeli vi to ili ne kada ste u trenažnom procesu vi svjesno ili nesvjesno razmišljate šta će te […]

22 . 10 . 2019 by admin

Do željenih rezultata kroz grupni fitness

“Ma ne bih ja skakala sada tamo”,”gdje ćeš po ovakvom vremenu na trening”, “ma nisam ja dobro, ne mogu trenirati”, “pojedi taj kolač šta glumiš”… Je li vam poznato ovo❓ Koliko puta ste se spremali za trening pa odustali, koliko puta ste tražili s kim da idete na treninge, pa niste našli adekvatnu osobu… Čovjek […]

22 . 10 . 2019 by admin

Vrste whey proteina i kako izabrati najbolji za sebe

▪️Najpopularniji i najčešće korišten suplement u svijetu fitnessa je whey. Zbog mnogih brendova, naziva i raznoraznih pakovanja ljudima je često veliki problem odlučiti se šta da popiju nakon treninga. ▪️Kako biste lakše pronašli ono što treba vašem tijelu evo kratkog uvoda u svijet whey proteina. ▪️Postoji puno izvora ali najčešće korištena 3 proteinska napitka su: […]

14 . 10 . 2019 by admin coach, pilates

Pilates team

Naš NewBody team je jači za dvije licencirane instruktorice pilatesa, Anastasja Lovrić i Selvedina Karagić! Edukaciju su provodile posljednjih pet vikenda u Banjoj Luci u “Pilates Studio Banja Luka”, pod vodstvom Vilma Zrnić i Asja Peterson. Našim trenerima želimo mnogo sreće u nastavku rada i klijentima mnogo dobrih treninga sa njima. Grupni treninzi pilatesa se […]